Temáticas, fórmulas y desarrollo
Mis clases regulares son un espacio de compromiso y placer. Funcionan hace muchos años y están siempre evolucionando para ofrecer profundización y creatividad relevante.
Todas las semanas abro espacios para practicar y aprender de mi mano sobre las cosas que estudio y voy aprendiendo en el territorio que investigo.
Mis clases semanales (sean presenciales u online) abren oportunidades para explorar las interacciones cuerpo-cerebro.corazón a través de la práctica de movimientos y formas del yoga con visiones funcionales y somáticas.
No son clases ordinarias sino propuestas de inspiración y educación que, a la par, ofrecen la oportunidad de cultivar salud para los sistemas musculoesqueléticos y viscerales y equilibrar la mente y el corazón.
Las clases semanales sirven como masterclass de práctica y estudio y se componen de:
Temática específica con introducción a la práctica, su leitmotiv y sus intenciones de efecto y aprendizaje
Inicio de práctica con movilidad y aterrizaje atencional
Secuencias dinámicas de tempo lento y técnico
Exploraciones estáticas de alineamiento y matices
Cierre con descenso energético, savasana y/o respiración
Adaptaciones y alternativas para niveles y preferencias
Disponibilidad para estudio y práctica progresiva o repetida durante un mes en diferido
Contacto para dudas por email
Los temas para las siguientes semanas son:
Semana del 16 de Septiembre: Intersecciones de giros y aperturas
Semana del 23 de Septiembre: El espejo cuerpo-mente
Semana del 30 de Septiembre: Fuerzas de gravedad y antigravitacionales
La clase se puede disfrutar en directo el Lunes a las 11:30. El diferido llegará a tu email el mismo Lunes a lo largo de la jornada y tendrás acceso durante un mes.
*_Los mismos temas se tratará en las clases semanles presenciales en Ibiza_
