Desde 2020 ofrezco una clase semanal online para quienes están en formación conmigo o quieren refinar su práctica de mi mano.
Estas clases duran 75/90 minutos y constan de un calentamiento de movilidad y fuerza, una secuencia núcleo de vinyasa técnico con temática y un cierre con estiramientos pasivos e integración.
Están abiertas a practicantes y profesor@s de todos los estilos y niveles de experiencia.
Alineamiento saludable: fuerza, movilidad y propiocepción
Técnica de vinyasa atento con variantes y evoluciones
Temas nuevos cada semana (anunciados en redes y newsletter)
Práctica disponible para estudio durante 30 días para quienes no acuden al directo o desean repetir y estudiar la secuencia
TEMAS PARA EL MES DE ABRIL
SEMANA 7 DE ABRIL - Centro y costados
Directo Lunes 7 a las 11:30 - Diferido hasta el 7 de Mayo
SEMANA 14 DE ABRIL - Ekagrata, el foco.
Directo Lunes 14 a las 11:30 - Diferido hasya el 14 de Mayo
SEMANA 28 DE ABRIL - Flexiones oportunas
Directo **Martes 29** a las 11:30- Diferido hasta el 29 de Mayo
Para profesor@s existe una opción de seguimiento y supervisión para validar como horas de educación continúa. Puedes consultarme en diana@samyamayogaibiza.com
Todos los temas se pueden también disfrutar en mis clases presenciales semanales en Santa Eulalia (Ibiza), los Miércoles a las 18:30
La clase en directo es los Lunes a las 11:30 (excepto días señalados). Ese mismo día se recibe el enlace privado para hacer el diferido. Imparto las clases desde mi casa en Ibiza, con un ordenador para grabarme y otro para visualizar al alumnado que se presente al directo.
