Desde 2020 ofrezco una clase semanal online para quienes están en formación conmigo o quieren refinar su práctica de mi mano.
Estas clases duran 75/90 minutos y constan de un calentamiento de movilidad y fuerza, una secuencia núcleo de vinyasa técnico con temática y un cierre con estiramientos pasivos e integración.
Alineamiento saludable: fuerza, movilidad y propiocepción
Técnica de vinyasa atento con variantes y evoluciones
Temas nuevos cada semana (anunciados en redes y newsletter)
Práctica disponible para estudio durante 30 días para quienes no acuden al directo o desean repetir y estudiar la secuencia
TEMAS PARA EL MES DE FEBRERO
SEMANA DEL 3 DE FEBRERO - Básicas y clásicas de pie
- Online Directo Lunes 3 a las 11:30
- Diferido hasta el 3 de Marzo
SEMANA DEL 10 DE FEBRERO - Asteya y el deseo
- Online Directo Lunes 10 a las 11:30
- Diferido hasta el 10 de Marzo
SEMANA DEL 17 DE FEBRERO - Transiciones al suelo
- Online Directo Martes 18 a las 11:30
- Diferido hasta el 18 de Marzo
SEMANA DEL 24 DE FEBRERO - Prana y asana
- Online Directo Lunes 24 a las 11:30- Diferido hasta el 24 de Marzo
Para profesor@s existe una opción de seguimiento y supervisión para validar como horas de educación continúa. Puedes consultarme en diana@samyamayogaibiza.com
La clase en directo es los Lunes a las 11:30 (excepto días señalados). Ese mismo día se recibe el enlace privado para hacer el diferido. Imparto las clases desde mi casa en Ibiza, con un ordenador para grabarme y otro para visualizar al alumnado que se presente al directo.
